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目標設定してみよう♪2024年11月04日アラフィフよっしぃのラストダイエット･･･ることが成功への第一歩なんだよね例えば、「3ヶ月で3キロ減」とか、「週に3回30分のウォーキングをする」っていう具体的な数字を設定するのがオススメ。数値･･･- 早く起きた朝は2024年11月02日デブリンのブログ･･･わざと徒歩15分の診療所を選んだので(ウォーキングの為)、しんどくなく歩いて帰れ･･･る時間もあり、簡単な調理だけど30分弱掛かる。なので主に休日･･･
- アングルシー５日目2024年10月31日同じ空の下で･･･たので、２回目。その後、１時間くらい森を歩いたけれど、一匹も見かけなかった。ウォーキングのあとは、車で３０分近くのレストランにランチを食べに行った。そこ･･･
- 【#おうちで台湾】やっと実食!ミスド・台湾ゴハン祭り【ノム散歩】2024年10月31日TAIWANだふるな日々･･･程度の距離であるらしい。それなら普段のウォーキングの範疇です。という事で、昨日の･･･らぽーとの開店時間)まではまだ30分もあります。仕方ないので･･･
- 10月28日(月)地獄谷野猿公苑へ2024年10月29日Nobuのブログ･･･ランチボックス受け取り、のぞみに乗車。30分くらいで名古屋駅。特急しなのに･･･念ですが。いない事を覚悟してのウォーキングでしたので。枝に鳥を見つ･･･
- 雨の休日2024年10月28日シンヘアーメイク しんちゃんブログ･･･たので、5日目の今朝からジムでぼちぼちウォーキングから♪(酒は4日目から普通に飲･･･にやって来たけど、昼前の11時30分で16組待ちの満席状態(･･･
- 兵庫県内で３００年つづく銘茶を求めて・・・その後、妖怪散策を楽しむ2024年10月27日Tomorrow is another day･･･弟。9時から18時の毎時0分、15分、30分、45分に水中から飛び出して来･･･・・。 ここからもう少しだけウォーキングしながら散策を続けました･･･
- 大人も子供も至福のキャンプ【兵庫県宍粟市】2024年10月25日暮らしを紡ぐ~笑顔の母でいるために~･･･んだろうな。今週は、月曜日と火曜日は朝ウォーキング、水曜日、木曜日はママ友のお家･･･に大喜びで遊ぶ子どもたち。来て30分ほど遊んだところで雨が降･･･
- 白鳥の季節2024年10月22日新潟市西蒲区 ガーデナーがやっているカフェ 花茶花茶(かちゃかちゃ)日記(2)･･･明日は会議出席の為、18時クローズ(ラストオーダー17時30分)となりますお天気がいい日は朝ウォーキング👣を再開しました。31日の弥彦山登山に向けて(･･･
- 干し柿に挑戦2024年10月21日新潟市西蒲区 ガーデナーがやっているカフェ 花茶花茶(かちゃかちゃ)日記(2)･･･お天気☀少し寒かったけれど曽根神社までウォーキング👣境内の樹々も紅葉してきまし･･･カウンセリング(こなつ)11時30分~18時 2日(水) 足･･･
